شوره سر شوره سر برای همه ما اتفاق افتاده است. متأسفانه تعداد این جوش های سفید همیشه بی شمار است و تلاش برای پاک کردن آنها با دست، شانه یا تکان دادن مو نتیجه ای نمی دهد، این جوش های سفید علاوه بر کثیف و زشت شدن موها، تاثیر زیادی در ترک اعتماد به نفس دارند. خود مردم. در واقع ظاهر شوره سر تا حدودی استرس زا است و هر چه استرس بیشتر باشد احتمال بروز آن بیشتر می شود.برای از بین بردن این جوش های سفید آزاردهنده ابتدا باید علت آن را بشناسید زیرا دلایل زیادی وجود دارد از شستشوی نادرست از مو به نوع تغذیه قارچ ها عامل اصلی شوره سر هستند. قارچ هایی که روی پوست وجود دارند و در نهایت منجر به شوره سر می شوند، البته این قارچ ها روی پوست سر بسیاری از افراد وجود دارند و باعث ایجاد شوره سر نمی شوند. نام Malgia می تواند علت شوره سر باشد. این قارچ روی پوست سر زندگی می کند و اغلب نوجوانان را بدون دلیل خاصی درگیر می کند.تئوری های متعددی در این زمینه وجود دارد، برخی از آنها سیستم ایمنی را عامل ایجاد شوره سر می دانند و معتقدند در این شرایط سیستم ایمنی به شدت در برابر قارچ ها واکنش نشان می دهد.
علل شوره سر: موهای خود را خوب نمی شویید و آب آن را تخلیه نمی کنید برخی معتقدند شستن مداوم موها می تواند باعث از بین رفتن روغن ها و چربی های طبیعی و ضروری از پوست سر شود. کارشناسان معتقدند که این روغن ها شوره سر را تغذیه می کنند. شوره سر زمانی رخ می دهد که چربی، سبوم یا عرق روی پوست سر جمع شده و جمع شود.تحقیقات نشان می دهد که شامپوهای حاوی روغن درخت چای برای درمان شوره سر بسیار مفید هستند. یادتان باشد در مرحله اول شامپوی مناسب را انتخاب کنید و در مرحله بعد موها را کاملا و با دقت آبکشی کنید. زیرا مواد باقیمانده شامپوها بستری برای تغذیه و رشد مخمر «Pytrosporum ovale» فراهم می کند. کیست تخمدان کیست تخمدان نیز می تواند باعث ایجاد شوره سر شود که در این صورت مشکل به دلیل عدم تعادل هورمونی ایجاد می شود. بنابراین اگر مشکوک هستید که شوره سر شما ممکن است ناشی از این مشکلات هورمونی باشد، بهتر است با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید، استرس یکی از عوامل اصلی شوره سر است. در واقع، شوره سر می تواند نشانه این باشد که شما به آرامش بیشتری نیاز دارید.استرس می تواند هر بیماری و بیماری پوستی را تشدید کند.استرس تولید سبوم را تشویق می کند که منجر به قارچ و شوره سر بیشتر می شود. علاوه بر این، استرس می تواند فعالیت سیستم ایمنی بدن را مختل کند و منجر به بروز مشکلات پوستی و شوره سر بیشتر شود، استرس می تواند باعث چرخه خارش شود و هر چه بیمار پوست را بیشتر بخراشد، خارش شدیدتر می شود. برای کاهش استرس می توانید تکنیک های آرام سازی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. در این زمینه می توانید مواردی مانند یوگا، تکنیک های تنفس عمیق و مدیتیشن را در نظر بگیرید. 
علت شوره سر خشکی پوست عامل اصلی شوره سر است. پوست خشک شکننده تر است و خیلی سریع آسیب می بیند، بنابراین بسیار مهم است که به اندازه کافی پوست سر را مرطوب کنید. اگر پوست خشکی دارید، موها و پوست سر خود را با روغن های مخصوص و مناسب ماساژ دهید تا آبرسانی شود و یا از ماسک مو استفاده کنید تا پوست سرتان سالم و هیدراته بماند. استفاده از شامپوهای مرطوب کننده یا نرم کننده های ضد شوره نیز کمک زیادی می کند.التهاب پوست سر عامل دیگری است که میزان شوره سر را افزایش می دهد، التهاب پوست سر، این التهاب باعث تقسیم و رشد سریعتر سلول های پوست سر می شود و محیطی مساعد برای رشد قارچ هایی ایجاد می کند که باعث شوره سر می شوند.شوره سر قابل درمان نیست، اما می توان آن را کنترل کرد. متأسفانه، اگر مستعد شوره سر هستید، نمی توانید آن را درمان کنید. هنوز درمان قطعی برای این مورد وجود ندارد، اما غذاهای حاوی چربی های اشباع و ترانس بالا می توانند باعث ایجاد شوره سر شوند زیرا روغن زیادی تولید می کنند، در هر صورت می توانید از غذاهایی مانند میوه ها و سبزیجات حاوی روی استفاده کنید. و ویتامین های B به کنترل شوره سر کمک می کند و همچنین باید از پروبیوتیک ها استفاده کنید که گروهی از باکتری های مفید هستند که به بهبود پوست سر شما کمک می کنند و از رشد بیش از حد مخمر و قارچ جلوگیری می کنند. 
Preventing شوره جلوگیری از شوره- برای جلوگیری از این مشکل، موارد زیر را امتحان کنید، از جمله: – استرس خود را مدیریت کنید، استرس می تواند باعث شوره سر شود یا شدت آن را افزایش دهد – استفاده از اسپری های مو و ژل های کاهش دهنده باعث آسیب به پوست سر و مو می شود. چرب – رژیم غذایی سالم داشته باشید، از روی، ویتامین های B و چربی های ضروری استفاده کنید.
