بهترین تمرینات برای فرم دادن به زیر بغل تمرینات کششی با بهترین تمرینات برای تقویت عضلات زیربغل آشنا شوید عضلات زیربغل عضلاتی هستند که مجموعه ای از عضلات پشت را تشکیل می دهند و از قسمت خلفی لگن و لگن شروع می شوند. کمر را پایین آورده و به سمت …
توضیحات بیشتر »چند تمرین ورزشی مفید فرم دهی زیر بغل
