ورزش های بعد از زایمان بسیاری از خانم ها بعد از زایمان برای خوش اندام شدن عجله می کنند و ممکن است با این کار به بدن آنها آسیب جدی وارد شود.زمان و نوع ورزش مادر بعد از پایان بارداری بستگی به وضعیت جسمانی آنها دارد. وضعیت سلامت نوزاد، وجود …
توضیحات بیشتر »از چه زمانی بعد زایمان می توان ورزش کرد؟
