روش های ماساژ سر 
برای رشد پوست سر مشابه ماساژهایی است که برای گردن، پشت یا بدن انجام می شود. با این حال، ماساژ پوست سر معمولاً کمی ملایم تر است. طبق مطالعات انجام شده ماساژ پوست سر با کشش سلول های فولیکول مو باعث افزایش ضخامت مو می شود. هر موی سر زندگی خود را در یک فولیکول درست زیر پوست سر آغاز می کند. این به نوبه خود فولیکول ها را برای تولید موهای ضخیم تر تحریک می کند. همچنین تصور می شود که ماساژ می تواند به نازک شدن رگ های خونی زیر پوست و در نتیجه تحریک رشد مو کمک کند. اگرچه این مطالعات محدود است، اما آنچه تاکنون شناخته شده است این است که ماساژ پوست سر فوایدی بر روی ماساژ پوست سر و رشد مو دارد. ماساژ سر باید با حرکات کوچک و بسیار آهسته انجام شود. با یک خط خیالی سر را به دو نیمه چپ و راست تقسیم کنید.انگشتان هر دو دست را کمی باز کنید سپس پنج انگشت دست راست را در سمت راست خط فرضی و انگشتان دست چپ را در سمت چپ خط فرضی روی پوست سر قرار دهید تا نوک انگشتان سطح پوست سر را لمس کنید.پوست سر را به آرامی و با حرکات ظریف به دو طرف و جلو و عقب حرکت دهید. توجه داشته باشید که انگشتان روی پوست نلغزند و موها را ماساژ دهید، بلکه این پوست است که روی استخوان جمجمه می لغزد، هر بار که احساس گرما روی پوست سر کردید، انگشتان خود را کمی عقب تر ببرید و همین کار را تکرار کنید. در حین ماساژ باید تمام نواحی سر و بالای گوش ها و شقیقه ها ماساژ داده شود، در روش دیگری از ماساژ پوست سر انگشتان خود را در هم قفل می کنیم و کف دست ها را روی پوست سر قرار می دهیم و سعی می کنیم همزمان کف دست ها را ماساژ دهیم. . پوست سر را روی سطح جمجمه حرکت دهید.هنگام ماساژ دادن ناحیه ای از پوست سر که تحت تاثیر ریزش مو قرار گرفته، سعی می کنیم با نوک انگشت فشار ملایمی مانند گردباد به پوست سر وارد کنیم. ماساژ پوست سر باید با نهایت آرامش و حوصله انجام شود. هر نوع ماساژی که با عجله و از روی بی حوصلگی و خشونت انجام شود به جای سودمندی می تواند نتیجه معکوس داشته باشد.بعد از هر بار ماساژ، گرمای مطبوعی در ناحیه سر احساس می شود و فرد آرامش خاصی را احساس می کند که دلیل آن افزایش جریان خون پوست سر در اثر ماساژ است.روشهای ماساژ سر برای رشد مو روشهای ماساژ برای رشد مو – ماساژ سنتی سر – ماساژ سر برای رشد مو در حین شستن سر – با استفاده از برس و دستگاه های ماساژ – ماساژ سر برای رشد مو با روغنهای ضروری علاوه بر ماساژ پوست سر، روش های اثبات شده دیگری نیز وجود دارد که به رشد مو کمک می کند. برخی از این موارد عبارتند از: از شستن و شانه کردن زیاد خودداری کنید. همچنین استفاده از ابزار شیمیایی، رنگ و وسایل گرمایشی (سشوار) را محدود کنید. همه اینها می توانند کوتیکول های مو را ضعیف کرده و باعث شکستگی و آسیب مو شوند.حتما در مورد آزمایش کمبودهای تغذیه ای با پزشک خود مشورت کنید. سطوح پایین روی، آهن و بیوتین می تواند به ریزش مو کمک کند. ماینوکسیدیل موضعی (Rogaine) را برای پوست سر و طاسی ارثی در پشت سر امتحان کنید. این دارو بدون نسخه به صورت مایع یا موس (فوم) در دسترس است، همچنین برای ریزش مو در قسمت جلوی سر مفید نیست.در مورد داروهای ریزش مو با نسخه از پزشک خود سوال کنید.اینها شامل فیناستراید یا پروپشیا برای مردان و اسپیرونولاکتون برای زنان است.از متخصص پوست خود در مورد روش های تخصصی افزایش رشد مو بپرسید. به عنوان مثال می توان به لیزر درمانی، پیوند مو و تزریق کورتیکواستروئید اشاره کرد. در مورد ریزش مو با پزشک خود صحبت کنید. اگر بیش از حد معمول موهای خود را از دست داده اید، ممکن است نشانه یک بیماری زمینه ای مانند کم کاری تیروئید باشد.
برای رشد پوست سر مشابه ماساژهایی است که برای گردن، پشت یا بدن انجام می شود. با این حال، ماساژ پوست سر معمولاً کمی ملایم تر است. طبق مطالعات انجام شده ماساژ پوست سر با کشش سلول های فولیکول مو باعث افزایش ضخامت مو می شود. هر موی سر زندگی خود را در یک فولیکول درست زیر پوست سر آغاز می کند. این به نوبه خود فولیکول ها را برای تولید موهای ضخیم تر تحریک می کند. همچنین تصور می شود که ماساژ می تواند به نازک شدن رگ های خونی زیر پوست و در نتیجه تحریک رشد مو کمک کند. اگرچه این مطالعات محدود است، اما آنچه تاکنون شناخته شده است این است که ماساژ پوست سر 
فوایدی بر روی ماساژ پوست سر و رشد مو دارد. ماساژ سر باید با حرکات کوچک و بسیار آهسته انجام شود. با یک خط خیالی سر را به دو نیمه چپ و راست تقسیم کنید.انگشتان هر دو دست را کمی باز کنید سپس پنج انگشت دست راست را در سمت راست خط فرضی و انگشتان دست چپ را در سمت چپ خط فرضی روی پوست سر قرار دهید تا نوک انگشتان سطح پوست سر را لمس کنید.پوست سر را به آرامی و با حرکات ظریف به دو طرف و جلو و عقب حرکت دهید. توجه داشته باشید که انگشتان روی پوست نلغزند و موها را ماساژ دهید، بلکه این پوست است که روی استخوان جمجمه می لغزد، هر بار که احساس گرما روی پوست سر کردید، انگشتان خود را کمی عقب تر ببرید و همین کار را تکرار کنید. در حین ماساژ باید تمام نواحی سر و بالای گوش ها و شقیقه ها ماساژ داده شود، در روش دیگری از ماساژ پوست سر انگشتان خود را در هم قفل می کنیم و کف دست ها را روی پوست سر قرار می دهیم و سعی می کنیم همزمان کف دست ها را ماساژ دهیم. . پوست سر را روی سطح جمجمه حرکت دهید.هنگام ماساژ دادن ناحیه ای از پوست سر که تحت تاثیر ریزش مو قرار گرفته، سعی می کنیم با نوک انگشت فشار ملایمی مانند گردباد به پوست سر وارد کنیم. ماساژ پوست سر باید با نهایت آرامش و حوصله انجام شود. هر نوع ماساژی که با عجله و از روی بی حوصلگی و خشونت انجام شود به جای سودمندی می تواند نتیجه معکوس داشته باشد.بعد از هر بار ماساژ، گرمای مطبوعی در ناحیه سر احساس می شود و فرد آرامش خاصی را احساس می کند که دلیل آن افزایش جریان خون پوست سر در اثر ماساژ است.روشهای ماساژ سر 
برای رشد مو روشهای ماساژ برای رشد مو – ماساژ سنتی سر – ماساژ سر برای رشد مو در حین شستن سر – با استفاده از برس و دستگاه های ماساژ – ماساژ سر برای رشد مو با روغنهای ضروری 
علاوه بر ماساژ پوست سر، روش های اثبات شده دیگری نیز وجود دارد که به رشد مو کمک می کند. برخی از این موارد عبارتند از: از شستن و شانه کردن زیاد خودداری کنید. همچنین استفاده از ابزار شیمیایی، رنگ و وسایل گرمایشی (سشوار) را محدود کنید. همه اینها می توانند کوتیکول های مو را ضعیف کرده و باعث شکستگی و آسیب مو شوند.حتما در مورد آزمایش کمبودهای تغذیه ای با پزشک خود مشورت کنید. سطوح پایین روی، آهن و بیوتین می تواند به ریزش مو کمک کند. ماینوکسیدیل موضعی (Rogaine) را برای پوست سر و طاسی ارثی در پشت سر امتحان کنید. این دارو بدون نسخه به صورت مایع یا موس (فوم) در دسترس است، همچنین برای ریزش مو در قسمت جلوی سر مفید نیست.در مورد داروهای ریزش مو با نسخه از پزشک خود سوال کنید.اینها شامل فیناستراید یا پروپشیا برای مردان و اسپیرونولاکتون برای زنان است.از متخصص پوست خود در مورد روش های تخصصی افزایش رشد مو بپرسید. به عنوان مثال می توان به لیزر درمانی، پیوند مو و تزریق کورتیکواستروئید اشاره کرد. در مورد ریزش مو با پزشک خود صحبت کنید. اگر بیش از حد معمول موهای خود را از دست داده اید، ممکن است نشانه یک بیماری زمینه ای مانند کم کاری تیروئید باشد.
