انگور سرشار از آهن است و در درمان کم خونی موثر است. شلغم یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که نقش قوی ترین آنتی بیوتیک را ایفا می کند، اما متاسفانه به دلیل اینکه نسبت به سایر سبزیجات در رژیم غذایی کمتر کاربرد دارد، کمتر از آن استفاده می شود. در …
توضیحات بیشتر »