اصول دره نوردی دره نوردی (به انگلیسی: Canyoning) پیمایش در دره های عمیق است که می تواند شامل روش ها و ورزش های دیگری مانند پیاده روی، کوهنوردی ورزشی، پرش از ارتفاع و شنا باشد. اگرچه گاهی به صعودهای غیر فنی مانند دره‌نوردی، دره‌نوردی نیز گفته می‌شود، اما این اصطلاح به طور خاص برای فرودهای فنی استفاده می‌شود که از تجهیزات و ابزارهایی مانند طناب و طناب استفاده می‌شود. استفاده می شود درباره اصول و خطرات دره نوری بیشتر بدانید بیشتر دره های مناسب برای این ورزش دارای بستر سنگی هستند که در آن تنگه های باریک عمیق و گاهی آبشار وجود دارد. بیشتر دره های عمیق از سنگ آهک، ماسه سنگ، شیست یا بازالت تراشیده شده اند.دره نوردی یکی از هیجان انگیزترین ورزش های روز است. تلفیق ورزش با گردشگری در دل دره ها، هیجان این ورزش را دوچندان کرده است. در یک تعریف ساده می توان دره نوردی را به عنوان معیار دره ها معرفی کرد، دره نوردی علاوه بر اینکه یک ورزش حرفه ای و جهانی است یک سرگرمی هیجان انگیز نیز می باشد.علاقه مندان نه تنها می توانند این ورزش را به صورت حرفه ای دنبال کنند، بلکه امکان پیگیری آن از طریق تورهای ورزشی به عنوان یک تفریح هفت روزه نیز وجود دارد که در این صورت می توان آن را به عنوان کوه نوردی دره ارائه کرد.
زمین ورزشی دره نوردی بر اساس اصول دره نوردی نیست، باید بدانید که به هر حرکت و تردد بین دره ها دره نوردی نمی گویند. این ورزش اصول و قوانین خاص خود را دارد که در شرایط منحصر به فردی انجام می شود. اگر بخواهیم اصولاً منظور از دره نوردی را دنبال کنیم، باید بدانید که حرکت در دره های باریک و عمیق با دیواره های سنگی و شیب دار ایجاد شده در اثر جریان آب را دره نوردی می گویند. در برخی موارد، دره نوردی مستلزم شنا با جریان آب یا عبور از آبشار است. نیازمندی ها هم در روش و هم در ابزار. به طور کلی اصول دره نوردی به انتخاب محیط مناسب برای انجام این ورزش برمی گردد. اگر در انتخاب خود حق با شماست، قطعاً می توانید طبق اصول از دره صعود کنید.خطرات و خطرات دره نوردی خطرات طبیعی آنهایی هستند که می توان آنها را دید یا احساس کرد: سقوط سنگ، جریان آب، آب و هوا و سایر نیروها.سایر خطرات ناشی از عدم اجرای کار و یا در اثر واکنش نامطلوب است، این خطرات می تواند موثرتر از خطرات طبیعی باشد و زمانی رخ می دهد که خطایی در برنامه ریزی و نظارت وجود داشته باشد که شامل کمبود آب و غذا می شود، نه داشتن تجهیزات کافی، عدم درک صحیح نقشه ارتباط ضعیف، انعطاف ناپذیری در برنامه، حواس پرتی. شک، عدم ارزیابی دقیق توانایی ها، رفتارهای گروهی، فاصله ها و مشکلات، بی حوصلگی، حق خواهی و اعتماد به نفس نابجا، رقابت و فشارهای روانی و کمبود داده ها. هنگامی که خطرات طبیعی با اشتباهات شخصی ترکیب می شوند، نتیجه خطر بسیار بالا و نتیجه ضعیف خواهد بود.دره به یک راهروی عمیق و باریک با صخره های شیب دار ایجاد شده توسط جریان آب روی زمین باز می شود. بالا رفتن یا پایین آمدن از دره ممکن است به مهارت هایی مانند راه رفتن، بالا رفتن، پریدن، سر خوردن، راپل زدن و شنا نیاز داشته باشد. دره نوردی معمولاً فعالیتی است که نیاز به شنا در جریان آب و فرود در زیر آبشار دارد.دره نوردی عمومی تر است، چیزی که معمولاً به آن پیاده روی دره می گویند، اما هر دو دره نوردی و دره نوردی معمولاً به کار طناب نیاز دارند.دره ها بر اساس نوع تشکیل، نوع بافت سنگی که دره از آن عبور می کند و روش های دیگر گروه بندی می شوند. برای یک دره موج دار، مهم است که طبقه بندی روش های مورد نیاز برای فرود از دره را نشان دهد: دره خشک یا مرطوب، باریک با شیب تند یا گسترده و باز، فنی یا غیر فنی است. 
اصول دره نوردی، ابزار و تجهیزات دره نوردی می توانیم سنگ نوردی را از نظر ابزار و تجهیزات به عنوان یک ورزش دشوار معرفی کنیم! در حالی که باید بسیار سبک و سریع باشید، باید وسایل ضروری زیادی را با خود حمل کنید. احتمالاً جنبه سختی در این ورزش محسوب می شود، در مرحله اول باید تجهیزات لازم را برای در نظر گرفتن شرایط احتمالی به همراه داشته باشید. برخی مواد، وسایل بهداشتی و همچنین وسایل اولیه برای درمان، اما لباس کافی که در صورت لزوم می توانید آنها را تعویض کنید.در کنار همه این موارد باید تجهیزات دره نوردی را نیز در نظر بگیرید. یک دره نورد به کفش و لباس مناسب، طناب، تجهیزات ایمنی، گاهی میله های مخصوص و غیره نیاز دارد. برای کار راحت و ایمن بین دره ها. منبع: خوی وب
