ورزش در هوای گرم نحوه ورزش در هوای گرم بسیار مهم است، به خصوص برای افرادی که به صورت غیرحرفه ای ورزش می کنند، زیرا ورزش در تابستان باعث هدر رفتن بیشتر آب و املاح بدن می شود. بنابراین، برنامه ای که ورزشکار برای تمرین انتخاب می کند باید مناسب …
توضیحات بیشتر »ورزش هایی مناسب فصل گرما
