راه های تقویت مو با لوبیا مزایای استفاده از لوبیا برای تقویت مو لوبیا سرشار از پروتئین گیاهی، منیزیم، آهن و ویتامین های گروه B است که باعث می شود در حفظ سلامت و زیبایی مو بسیار موثر باشد. برای تقویت مو با حبوبات، علاوه بر خوردن حبوبات، می توانید از حبوبات در انواع ماسک موی خانگی استفاده کنید. لوبیا یکی از آشناترین و پرمصرف ترین حبوبات در آشپزخانه است. لوبیا سرشار از فیبر، اسید فولیک، پروتئین، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. ، آهن و ویتامین B6. اگرچه کیفیت پروتئین لوبیا از پروتئین حیوانی پایین تر است، اما جایگزین بسیار مناسبی برای گیاهخواران است و مقرون به صرفه تر است. لوبیا قرمز سرشار از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها است که از پوست و مو در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند. مصرف منظم لوبیا در رژیم غذایی به داشتن موهایی صاف، براق و نرم کمک می کند و از ریزش مو و شکنندگی موها جلوگیری می کند.لوبیا تقویت کننده مو 
لوبیا تقویت کننده مو لوبیا حاوی ترکیبات مهم تقویت کننده مو مانند آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین B6 و غیره است.خوردن لوبیا به شما کمک می کند تا ضخامت ساقه مو، ریشه و فولیکول های مو را تقویت کنید و موهای شما قوی تر شده و دیرتر می ریزند. لوبیا سرشار از پتاسیم است، یکی از دلایل اصلی ریزش مو کمبود پتاسیم است، بنابراین مصرف لوبیا در رژیم غذایی می تواند ریزش موی ناشی از کمبود پتاسیم را درمان کند. لوبیا دارای مواد معدنی زیادی است که به تقویت مو کمک می کند، از سوی دیگر گردش خون را بهبود می بخشد که تغذیه مو را بهبود می بخشد و رشد مو را تقویت می کند. بهترین زمان استفاده از حبوبات برای تقویت مو، گنجاندن آن در صبحانه است. خوردن لوبیا در صبحانه باعث جذب کامل مواد مغذی شده و از ریزش مو و نازک شدن موها جلوگیری می کند. لوبیا سرشار از آهن و مس است که فولیکول های مو را تقویت کرده و در نتیجه رشد مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند. لوبیا حاوی بیوتین، نیاسین و پروتئین گیاهی است که برای رشد مو و ناخن ضروری است. روی و ویتامین B6 موجود در لوبیا باعث افزایش رشد مو شده و به ترمیم موهای آسیب دیده کمک می کند.ماسک مو باقلا برای تقویت مو با لوبیا می توانید پودر لوبیا را با ماست و عسل خمیر کنید و روی پوست سر و موهای خود بمالید و بعد از نیم ساعت یا یک شب آن را بشویید.اگر موهایتان خشک است از کمی پوره آووکادو، خامه، روغن سبوس برنج یا روغن زیتون در این ترکیب استفاده کنید. 
تقویت مو با جوانه لوبیا سر کمک می کند. مقدار زیاد ویتامین A موجود در جوانه لوبیا فولیکول های مو را تقویت کرده و ریزش مو را کاهش می دهد. یکی از مهم ترین علل ریزش مو در خانم ها عدم تعادل هورمونی است، مصرف جوانه لوبیا با متعادل کردن هورمون ها ریزش مو را درمان می کند. سلنیوم موجود در جوانه لوبیا قارچ ها و باکتری هایی را که باعث شوره سر می شوند را کاهش می دهد. جوانه لوبیا یک مرطوب کننده طبیعی مو است و پروتئین موجود در آن باعث بازسازی و آبرسانی پوست سر می شود.ماسک موی جوانه لوبیا برای تقویت موضعی مو با جوانه لوبیا می توانید چند جوانه لوبیا را به همراه ژل آلوئه ورا و تخم مرغ در مخلوط کن بریزید تا یکدست شود و مخلوط حاصل را روی سر و مو بمالید و بعد از نیم ساعت آبکشی کنید.اگر موهایتان خشک است، می توانید 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک یا روغن بادام تلخ را به این مخلوط اضافه کنید و شکننده است. ماسک موی لوبیا سبز می توانید مقداری لوبیا سبز را در آب بجوشانید و بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد موهایتان را با این آب خیس کنید و بعد از نیم ساعت بشویید. اگر می خواهید از لوبیا سبز مستقیما برای ماسک مو استفاده کنید، می توانید مقداری لوبیا سبز را با دارچین یا پودر قهوه و مقداری روغن زیتون و ماست پرچرب در مخلوط کن بریزید و روی موهای خود بمالید و بعد از نیم ساعت بشویید.
