ورزش چند منظوره چیست؟همه چیز در مورد چند ورزش یا متقابل ورزش چند منظوره از ترکیبی از انواع مختلف فعالیت های ورزشی در طول یک جلسه تمرینی، استفاده از تمام عضلات به روش های مختلف و تنوع برنامه استفاده می کند. این کار را بدون خستگی یا آسیب ممکن می …
توضیحات بیشتر »ورزش چند مهارتی یا متقابل چیست؟
