اهمیت ورزش شامل فعالیت هر فرد با هدف و در محیطی متفاوت از زندگی روزمره برای رقابت، لذت بردن، دستیابی به برتری، بهبود مهارت ها و یا ترکیبی از این موارد می شود. تفاوت در نظر گرفته شده همراه با در نظر گرفتن توانایی یک فرد یا گروه یا شجاعت یک نشانه مشخص از ورزش است، ورزش شامل فعالیت هر فرد با پایان و در رسانه ای متفاوت از محیط روزانه برای رقابت، لذت بردن است. ، کسب برتری، بهبود مهارت ها یا ترکیبی از چند مورد، یکی از آنهاست. تفاوت یا مهارت فرد یا گروه یا شجاعت ورزش در نظر گرفته می شود، بنابراین پریدن از مانع در مقابل هزاران نفر در یک زمین سرپوشیده یک ورزش است، در حالی که پریدن از چشمه در هنگام قدم زدن در شهر. تنها نکته این است که سعی کنید پاهای خود را خیس نکنید، ورزش ها انواع مختلفی دارند و مردم بخش قابل توجهی از زمان، پول و عشق خود را نه تنها به عنوان شرکت کننده بلکه به عنوان تماشاگر به آنها اختصاص می دهند.ورزش امروزه در دنیا به ابزاری تبدیل شده است که افراد را به هم پیوند می دهد و آنها را می شناسد و بین آنها پیوند برادری و خواهری برقرار می کند که مهمترین هدف و وظیفه ورزش ایجاد دوستی و محبت در بین مردم است. ورزشکارانی که رقیب هستند. در این زمینه. آنها هستند، اما خارج از زمین دوستان هستند.ورزش ترکیبی از فعالیت های بدنی عادی و مهارت های فردی به عنوان سرگرمی و مجموعه ای از قوانین برای رقابت، لذت و تعالی است. ترکیب شخصیت ها با توانایی های مختلف در یک ملت، شجاعت و شجاعت آن ملت را افزایش می دهد. این ورزش ممکن است به عنوان یک مسابقه سازماندهی شود، در این صورت یک یا چند برنده باید بر اساس قوانین مورد توافق همه تعیین شوند. در این گونه ورزش ها، شرکت کنندگان باید دارای درجه ای از مهارت مرتبط با آن رشته به خصوص در رده های بالاتر باشند. حتی در حال حاضر، با در نظر گرفتن ورزش های انفرادی، صدها ورزش در دسترس است. ورزش های تیمی می تواند افراد را به دو یا چند گروه گروه بندی کند و تیم ها با یکدیگر رقابت کنند. انواعی از فعالیت های غیر بدنی وجود دارد که گاهی اوقات به ورزش نسبت داده می شود. برای مثال می توان به بازی های کارتی و تخته ای و فکری اشاره کرد.
فواید ورزش تعریف ورزش بستگی به هدف و هدف انجام آن دارد: مثلاً مسابقات شنا که با هزاران نفر در استخر سرپوشیده ویژه برگزار می شود، نوعی ورزش محسوب می شود، در حالی که شنا در استخر معمولی یا در دریا یک سرگرمی محسوب می شودرشته های زیادی در ورزش وجود دارد و مردم چه به عنوان شرکت کننده و چه به عنوان تماشاگر زمان و هزینه زیادی را صرف ورزش می کنند. در طول سال ها ورزش به یک حرفه و فعالیت تبدیل شده است و تعداد بیشماری از ورزشکاران حرفه ای در سراسر جهان از طریق ورزش ثروتمند شده اند. این یکی دیگر از ویژگی های ورزش است. امروزه ورزش بانوان نیز جایگاه ویژه ای در مجامع بین المللی پیدا کرده است.کلمه ورزش که از دیرباز با تمرین و تکرار همراه بود با تصویب رسما وارد فرهنگ لغات به معنای امروزی شد.«قانون ورزش اجباری در مدارس”. در 25 شهریور 1306. دولت ایران شد. توسعه ورزش با توجه به گذشته کامل خود نکات مهمی را در مورد تحولات اجتماعی و تحولات خود ورزش آشکار می کند.تاریخ تمدن های ورزشی در ورزش در طول تاریخ می تواند چیزهای زیادی را در مورد تغییر جامعه و ماهیت ورزش بیاموزد. آنها قبل از تاریخ ما در فرانسه، آفریقا و استرالیا چیزهای جدید هنری زیادی کشف می کنند که شواهد آن در مراسم رسمی تهیه شده است.کسب این مهارت ها در گرو نظم و ترتیب افراد است که همچون مرواریدی گرانبها برای یافتن معنای فعالیت های ورزشی می درخشد.به عنوان مثال، ژیمناستیک در بین چینی ها سابقه طولانی دارد. ورزش های دیگر عبارتند از: پرتاب نیزه، پرتاب دیسک، پرش طول و کشتی. سنت گرایی ورزش ایران باستان، هنر قدرت بود که اکنون ارتباط چندانی با این روش ندارد. از دیگر ورزش های ایران می توان به چوگان و پرتاب نیزه اشاره کرد. دسترسی به ورزش های عمومی با تأسیس یونان باستان ایجاد شد. کشتی، مسابقه، بوکس، پرتاب نیزه، پرتاب دیسک و ارابه‌سواری در آن زمان رایج بود. بازی های المپیک هر چهار سال یک بار در شهرهای کوچکی مانند یونان باستان برگزار می شد و مردم از سراسر جهان به این بازی های المپیک فراخوانده می شدند. وجود بازی های المپیک منظم، ورزش موجودات زنده، بر اساس بازی های المپیک قرن گذشته و قرن حاضر است. فعال شدن موجودات زنده برای تنظیم غذا خوردن و خوردن آنها باعث می شود تا فعالیت ها به صورت منظم انجام شود تا از مسابقات و فعالیت های بیشتری مانند ماهیگیری و باغبانی لذت ببرند. انقلاب صنعتی باعث افزایش آلودگی و کمبود فرصت برای تماشاگران ورزشی برای دسترسی و تمایل به بازی های بین المللی شده است. محبوبیت و تمایل به مانند یک ماشین در حال افزایش، باعث پیشرفت های رایج حرفه ای ورزشی می شود.
انواع ورزشها، انواع ورزشها 1- معیارهای تقسیم بندی بر اساس ابزارهای مورد استفاده در ورزشها مانند ورزشهای بدون تجهیزات مانند کشتی و دو و ورزش با تجهیزاتی مانند والیبال، تنیس و غیره. 2- تقسیم بندی از نظر شکل روابط در روند فعالیت ورزشی معیارهای ورزشی به سه نوع رزمی، میدانی، طبیعی و مکانیکی طبقه بندی می شوند.3- تقسیم بر اساس زمان و منابع انرژی مصرفی. این نوع تقسیم بندی ورزش ها را به انواع مقاومتی و سرعتی، هوازی و بی هوازی 4- تقسیم بندی با نگرش روانشناسی ورزش دسته بندی می کند. این جدول از نظر نقش فعالیت های تربیت بدنی در مقطع ابتدایی و متوسطه و تأثیرات آموزشی آن بر روند رشد شخصیت فرد و جامعه مورد توجه قرار گرفته است. مانند فعالیت هایی که منجر به تسلط بر طبیعت (کوه نوردی)، برتری جامعه و مصونیت آن می شود (تیراندازی)، فعالیت هایی که منجر به رشد و هماهنگی عصبی عضلانی می شود. 5- تقسیم بندی از نظر واکنش های رفتاری و عوامل مؤثر بر آن. این مدل طبقه بندی بر اساس نحوه قرار گرفتن محرک در مقابل ورزشکار ایجاد شد. مانند ورزش هایی که مهارت های سازنده آن ها مهارت های بسته (پرش طول و ارتفاع و وزنه برداری) یا مهارت های باز (فوتبال، والیبال) است دیرتر پیر شوید و از مرگ زودرس جلوگیری کنید 3- مفاصل، استخوان ها و ماهیچه های شما را سالم نگه می دارد.4- سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کند5- حافظه را قوی تر می کند 6- اعتماد به نفس را افزایش می دهد 7- انرژی و تحمل شما را افزایش می دهد 8- تنش عصبی، افسردگی و استرس را کاهش می دهد. 9- کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها 10- چربی سوزی 11- افزایش سلامت قلب 12- تصویر خود را از خود بهتر کنید.
