انواع تشک ورزشی 
امروزه استفاده از تشک ورزشی در تمرینات ورزشی مختلف امری ضروری و مهم تلقی می شود. ویژگی های بسیار مهمی برای یک زیرانداز مناسب تعریف شده است و بر این اساس برخی از زیرساخت ها بهتر از سایرین هستند. دانستن این ویژگی ها قبل از خرید تشک ورزشی ضروری است. تشک های ورزشی برای انواع تمرینات هوازی خوابیده و نشسته، تمرینات یوگا، ایروبیک و پیلاتس و هر نوع ورزشی که نیاز به سطحی نرم، صاف و تمیز دارد مناسب است و باعث افزایش کیفیت و ایمنی تمرینات شما خواهد شد. پانزده سال پیش، تنها یک نوع تشک ورزشی وجود داشت که از PVC ساخته شده بود و تنها انتخاب شما بنفش یا آبی بود. امروزه تشک های ورزشی برای هر سلیقه ای وجود دارد. تشک های ورزشی در انواع، رنگ ها و ابعاد مختلف تولید می شوند که از نظر رنگ، طرح، ضخامت، ابعاد و مواد فومی از تنوع بالایی برخوردار هستند.تشک ورزشی متناسب با سلیقه خود بخرید تشک ورزشی یکی از مهم ترین لوازم جانبی در بسیاری از ورزش ها است و می تواند در تمایل ورزشکاران به انجام تمرینات خود تاثیر زیادی داشته باشد.بنابراین سعی کنید هنگام خرید تشک ورزشی یا تشک اسپرت رنگ و طرح مورد علاقه خود را در نظر بگیرید، فراتر از رنگ و طرحی که در انتخاب شما تاثیر زیادی دارد، لازم است که تشک ورزشی خود را در جای خود نگه دارید و در عین حال قابل حمل و مناسب نیز باشید. برای شما، و همچنین فضای کمی را برای ذخیره سازی اشغال می کند. تشک یوگا ضخامت تشک های ورزشی، بسته به نوع تمریناتی که در برنامه خود دارید، تشک مناسب را برای آن تمرین انتخاب کنید. به عنوان مثال برای یوگا بهتر است یک تشک با ضخامت متوسط 3-5 میلی متر انتخاب کنید. یا اگر در قسمتی از بدن آسیب دیدید به ضخامت بیشتری نیاز دارید و بهتر است تشک هایی با ضخامت 10 تا 12 میلی متر خریداری کنید که ضخامت مت یوگا با میزان راحتی آن ارتباط تنگاتنگی دارد. استفاده از تشک های نازک می تواند باعث آسیب دیدگی زانو در حین حرکات یوگا شود. استفاده از تشک های ضخیم یوگا (برخی به ضخامت 1.4 اینچ) می تواند تماس با زمین را کاهش دهد و در برخی حالت ها، مانند حالت درختی، ثبات را کاهش دهد.تشک استاندارد یوگا حدود 1 استضخامت آن 8 اینچ است، در حالی که فرش های ضخیم تر تا 1.4 اینچ ضخامت دارند. تشک های نازک یوگا که به عنوان تشک یوگای مسافرتی نیز شناخته می شوند نیز موجود است و ضخامت آنها 1.16 اینچ است. این تشک ها به راحتی جمع می شوند و وزن کمی دارند و به راحتی در چمدان ها قرار می گیرند. در نظر بگیرید که چقدر فضای لازم برای نگهداری تشک یوگا دارید، قابل حمل بودن چقدر مهم است، آیا نواحی حساس بدن شما راحت هستند و آیا می توانید ارتباط مستقیمی با زمین احساس کنید یا خیر. اگر فضای کوچکی دارید و ترجیح می دهید یک لایه کمی زیر پا داشته باشید، فرش های استاندارد با ضخامت 1.8 اینچ بخرید. اگر قصد بارگذاری آن را ندارید و لایه‌های بیشتری می‌خواهید، به سراغ تشک یوگا 1.4 اینچی Premium بروید. و اگر باید بتوانید تشک یوگا خود را در چمدان خود ببندید و آن را دراز کنید، تشک یوگا مسافرتی 1.16 اینچی برای شما مناسب است.مواد استفاده شده در تولید آن خشن و سخت می شوند.تشک های یوگا ساخته شده از جوت دارای سفتی ذاتی هستند، در حالی که تشک های یوگا ساخته شده از PVC احساس نرم تری دارند.از آنجایی که بافت بر احساس شما نسبت به تشک تاثیر می گذارد، بافت را می توان یکی از اجزای راحتی تشک در نظر گرفت. اگر خیلی حساس هستید، هر تشک با بافت نامنظم با هر حرکتی احساس نارضایتی می کنید.بافت تشک یا سایز زیر اسپرت روی چسبندگی، لغزش و سر خوردن آن تأثیر می گذارد. این ویژگی مانعی فیزیکی در برابر لغزش است (در حالی که نوع تشک نیز در این ویژگی بسیار تعیین کننده است) انواع تشک های ورزشی، موادی که تشک یوگا با آن تولید می شود تعیین کننده بافت، ضخامت، احترام به محیط و کرکی (تراکم پذیری) و میزان سایش در طول زمان. حتماً عباراتی مانند PVC، TPE، EVA و غیره را پیدا کنید. در باشگاه ورزشی و یا در فروشندگان این نوع محصولات. اگر شنیده اید ویژگی های هر یک از این مواد را در اینجا آورده ایم: فوم پی وی سی پی وی سی (پلی وینیل کلرید): فوم پی وی سی رایج ترین نوع کفپوش موجود در بازار است و مورد توجه تولیدکنندگان و خریداران است. ، به دلیل اینکه مواد اولیه آن فراوان است و قیمت تمام شده آن تولید بسیار پایینی دارد.از مزیت های این نوع کفپوش ها می توان به قیمت پایین و مقرون به صرفه و چسبندگی صحیح به سطوح اشاره کرد، اما فوم پی وی سی دارای معایبی است از جمله: وزن نسبتاً زیاد، پوسته پوسته شدن پس از مدتی، وجود مواد سمی و حساسیت زا و عدم وجود مواد سمی و حساسیت زا. -قابل بازیافتفوم EVA (اتیلن وینیل استات): این نوع فوم برای تولید انواع محصولات ورزشی از جمله کفپوش های ورزشی مانند تشک تاتامی، تشک ورزشی، تشک بدنسازی و محافظ بدن ورزشکاران استفاده می شود. در ایران اکثر تولیدکنندگان فوم این نوع حصیر را تولید می کنند. کیفیت پایین و قیمت پایینی دارد و برای سود بیشتر از مواد مخلوط استفاده می کنند. از مزایای این نوع حصیرها می توان به قیمت بسیار پایین، چسبندگی مناسب، وزن بسیار سبک، قابلیت بازیافت و از معایب عدم امکان شستشو و دوام کم فوم TPE (Thermal Plastic Elastomer) اشاره کرد: این فوم می تواند بازیافت شده و قابل استفاده مجدد است و امروزه به دلیل این ویژگی و ماندگاری مورد توجه مشتریان قرار گرفته است. از جمله ویژگی های این محصول: قیمت و مقرون به صرفه بودن، قابل شستشو، وزن بسیار سبک و چسبندگی خوب NBR NBR Foam (Nitrile Butadiene Rubber): لاستیک های NBR مقاوم در برابر روغن ها، حلال ها، آب، نمک ها، ترکیبات آلیفاتیک، صابون ها و مواد غذایی مکرر. در عین حال مقاومت خوبی در برابر اشعه UV دارند.این نوع فوم عمدتاً برای تشک های پیلاتس و ایروبیک که به ضخامت بیشتری (10 میلی متر و بیشتر) نیاز دارند استفاده می شود.از دیگر ویژگی های این نوع فرش می توان به قیمت مناسب، چسبندگی خوب به سطوح، وزن نسبتاً کم، پوسته پوسته شدن پس از مدتی و غیر قابل بازیافت آن اشاره کرد.لاستیک طبیعی: این ماده 100% از طبیعت استخراج می شود. به عبارت دیگر خالص ترین نوع مواد استخراج شده از طبیعت هستند که کوچکترین ماده یا ترکیب شیمیایی ندارند و هیچ آسیبی برای محیط زیست ندارند. به طور معمول، این نوع فوم یا لاستیک از ترکیبات صمغ درختان تولید می شود. اکثر برندهای معروف تولید حصیر در دنیا از این نوع لاستیک در تولید حصیرهای خود استفاده می کنند. این نوع کفپوش دارای مزایایی از جمله: قابل شستشو، قابل بازیافت و ماندگاری فوق العاده است، اما معایب آن قیمت بالا و وزن نسبتاً بالا است.از گیاهی با بافت خاص استفاده می شود. بنابراین مانند لاستیک طبیعی کاملاً بدون دخالت مواد شیمیایی و مصنوعی ساخته می شوند.از جمله مزایای این نوع لایه های پایه می توان به قابلیت بازیافت، قابلیت شستشوی طولانی مدت و معایب این نوع لایه های پایه قیمت بالا و وزن نسبتا بالا آنها اشاره کرد.MASNAIMG 3. نوع و ضخامت تشک های ورزشی را جدی بگیرید یکی از دلایل استفاده از تشک های یوگا عدم رعایت بهداشت کف است. گاهی تشک یوگا از نوعی پلاستیک ساخته می شود که سموم زیادی دارد و باعث ایجاد سرطان در ورزشکار می شود. بستری تهیه کنید که کمترین میزان سم را در مواد اولیه خود داشته باشد. یکی از دلایلی که هموطنان به خرید متامفتامین ارزان قیمت می پردازند، عدم آگاهی کافی از مضرات این گونه مت آمفتامین ها است. همیشه این نکته را در نظر داشته باشید که صرف یک بار هزینه برای خرید یک محصول برای چندین سال بهتر از خرید یک محصول مشابه با قیمت کمتر در هر سال است. تشک های ارزان قیمت یوگا نه تنها برای ما هزینه دارد، بلکه می تواند باعث آسیب های جانی نیز شود.منبع: خوی وب
امروزه استفاده از تشک ورزشی در تمرینات ورزشی مختلف امری ضروری و مهم تلقی می شود. ویژگی های بسیار مهمی برای یک زیرانداز مناسب تعریف شده است و بر این اساس برخی از زیرساخت ها بهتر از سایرین هستند. دانستن این ویژگی ها قبل از خرید تشک ورزشی ضروری است. تشک های ورزشی برای انواع تمرینات هوازی خوابیده و نشسته، تمرینات یوگا، ایروبیک و پیلاتس و هر نوع ورزشی که نیاز به سطحی نرم، صاف و تمیز دارد مناسب است و باعث افزایش کیفیت و ایمنی تمرینات شما خواهد شد. پانزده سال پیش، تنها یک نوع تشک ورزشی وجود داشت که از PVC ساخته شده بود و تنها انتخاب شما بنفش یا آبی بود. امروزه تشک های ورزشی برای هر سلیقه ای وجود دارد. تشک های ورزشی در انواع، رنگ ها و ابعاد مختلف تولید می شوند که از نظر رنگ، طرح، ضخامت، ابعاد و مواد فومی از تنوع بالایی برخوردار هستند.تشک ورزشی متناسب با سلیقه خود بخرید تشک ورزشی یکی از مهم ترین لوازم جانبی در بسیاری از ورزش ها است و می تواند در تمایل ورزشکاران به انجام تمرینات خود تاثیر زیادی داشته باشد.بنابراین سعی کنید هنگام خرید تشک ورزشی یا تشک اسپرت رنگ و طرح مورد علاقه خود را در نظر بگیرید، فراتر از رنگ و طرحی که در انتخاب شما تاثیر زیادی دارد، لازم است که تشک ورزشی خود را در جای خود نگه دارید و در عین حال قابل حمل و مناسب نیز باشید. برای شما، و همچنین فضای کمی را برای ذخیره سازی اشغال می کند. تشک یوگا ضخامت تشک های ورزشی، بسته به نوع تمریناتی که در برنامه خود دارید، تشک مناسب را برای آن تمرین انتخاب کنید. به عنوان مثال برای یوگا بهتر است یک تشک با ضخامت متوسط 3-5 میلی متر انتخاب کنید. یا اگر در قسمتی از بدن آسیب دیدید به ضخامت بیشتری نیاز دارید و بهتر است تشک هایی با ضخامت 10 تا 12 میلی متر خریداری کنید که ضخامت مت یوگا با میزان راحتی آن ارتباط تنگاتنگی دارد. استفاده از تشک های نازک می تواند باعث آسیب دیدگی زانو در حین حرکات یوگا شود. استفاده از تشک های ضخیم یوگا (برخی به ضخامت 1.4 اینچ) می تواند تماس با زمین را کاهش دهد و در برخی حالت ها، مانند حالت درختی، ثبات را کاهش دهد.تشک استاندارد یوگا حدود 1 استضخامت آن 8 اینچ است، در حالی که فرش های ضخیم تر تا 1.4 اینچ ضخامت دارند. تشک های نازک یوگا که به عنوان تشک یوگای مسافرتی نیز شناخته می شوند نیز موجود است و ضخامت آنها 1.16 اینچ است. این تشک ها به راحتی جمع می شوند و وزن کمی دارند و به راحتی در چمدان ها قرار می گیرند. در نظر بگیرید که چقدر فضای لازم برای نگهداری تشک یوگا دارید، قابل حمل بودن چقدر مهم است، آیا نواحی حساس بدن شما راحت هستند و آیا می توانید ارتباط مستقیمی با زمین احساس کنید یا خیر. اگر فضای کوچکی دارید و ترجیح می دهید یک لایه کمی زیر پا داشته باشید، فرش های استاندارد با ضخامت 1.8 اینچ بخرید. اگر قصد بارگذاری آن را ندارید و لایه‌های بیشتری می‌خواهید، به سراغ تشک یوگا 1.4 اینچی Premium بروید. و اگر باید بتوانید تشک یوگا خود را در چمدان خود ببندید و آن را دراز کنید، تشک یوگا مسافرتی 1.16 اینچی برای شما مناسب است.مواد استفاده شده در تولید آن خشن و سخت می شوند.تشک های یوگا ساخته شده از جوت دارای سفتی ذاتی هستند، در حالی که تشک های یوگا ساخته شده از PVC احساس نرم تری دارند.از آنجایی که بافت بر احساس شما نسبت به تشک تاثیر می گذارد، بافت را می توان یکی از اجزای راحتی تشک در نظر گرفت. اگر خیلی حساس هستید، هر تشک با بافت نامنظم با هر حرکتی احساس نارضایتی می کنید.بافت تشک یا سایز زیر اسپرت روی چسبندگی، لغزش و سر خوردن آن تأثیر می گذارد. این ویژگی مانعی فیزیکی در برابر لغزش است (در حالی که نوع تشک نیز در این ویژگی بسیار تعیین کننده است) انواع تشک های ورزشی، موادی که تشک یوگا با آن تولید می شود تعیین کننده بافت، ضخامت، احترام به محیط و کرکی (تراکم پذیری) و میزان سایش در طول زمان. حتماً عباراتی مانند PVC، TPE، EVA و غیره را پیدا کنید. در باشگاه ورزشی و یا در فروشندگان این نوع محصولات. اگر شنیده اید ویژگی های هر یک از این مواد را در اینجا آورده ایم: فوم پی وی سی پی وی سی (پلی وینیل کلرید): فوم پی وی سی رایج ترین نوع کفپوش موجود در بازار است و مورد توجه تولیدکنندگان و خریداران است. ، به دلیل اینکه مواد اولیه آن فراوان است و قیمت تمام شده آن تولید بسیار پایینی دارد.از مزیت های این نوع کفپوش ها می توان به قیمت پایین و مقرون به صرفه و چسبندگی صحیح به سطوح اشاره کرد، اما فوم پی وی سی دارای معایبی است از جمله: وزن نسبتاً زیاد، پوسته پوسته شدن پس از مدتی، وجود مواد سمی و حساسیت زا و عدم وجود مواد سمی و حساسیت زا. -قابل بازیافتفوم EVA (اتیلن وینیل استات): این نوع فوم برای تولید انواع محصولات ورزشی از جمله کفپوش های ورزشی مانند تشک تاتامی، تشک ورزشی، تشک بدنسازی و محافظ بدن ورزشکاران استفاده می شود. در ایران اکثر تولیدکنندگان فوم این نوع حصیر را تولید می کنند. کیفیت پایین و قیمت پایینی دارد و برای سود بیشتر از مواد مخلوط استفاده می کنند. از مزایای این نوع حصیرها می توان به قیمت بسیار پایین، چسبندگی مناسب، وزن بسیار سبک، قابلیت بازیافت و از معایب عدم امکان شستشو و دوام کم فوم TPE (Thermal Plastic Elastomer) اشاره کرد: این فوم می تواند بازیافت شده و قابل استفاده مجدد است و امروزه به دلیل این ویژگی و ماندگاری مورد توجه مشتریان قرار گرفته است. از جمله ویژگی های این محصول: قیمت و مقرون به صرفه بودن، قابل شستشو، وزن بسیار سبک و چسبندگی خوب NBR NBR Foam (Nitrile Butadiene Rubber): لاستیک های NBR مقاوم در برابر روغن ها، حلال ها، آب، نمک ها، ترکیبات آلیفاتیک، صابون ها و مواد غذایی مکرر. در عین حال مقاومت خوبی در برابر اشعه UV دارند.این نوع فوم عمدتاً برای تشک های پیلاتس و ایروبیک که به ضخامت بیشتری (10 میلی متر و بیشتر) نیاز دارند استفاده می شود.از دیگر ویژگی های این نوع فرش می توان به قیمت مناسب، چسبندگی خوب به سطوح، وزن نسبتاً کم، پوسته پوسته شدن پس از مدتی و غیر قابل بازیافت آن اشاره کرد.لاستیک طبیعی: این ماده 100% از طبیعت استخراج می شود. به عبارت دیگر خالص ترین نوع مواد استخراج شده از طبیعت هستند که کوچکترین ماده یا ترکیب شیمیایی ندارند و هیچ آسیبی برای محیط زیست ندارند. به طور معمول، این نوع فوم یا لاستیک از ترکیبات صمغ درختان تولید می شود. اکثر برندهای معروف تولید حصیر در دنیا از این نوع لاستیک در تولید حصیرهای خود استفاده می کنند. این نوع کفپوش دارای مزایایی از جمله: قابل شستشو، قابل بازیافت و ماندگاری فوق العاده است، اما معایب آن قیمت بالا و وزن نسبتاً بالا است.از گیاهی با بافت خاص استفاده می شود. بنابراین مانند لاستیک طبیعی کاملاً بدون دخالت مواد شیمیایی و مصنوعی ساخته می شوند.از جمله مزایای این نوع لایه های پایه می توان به قابلیت بازیافت، قابلیت شستشوی طولانی مدت و معایب این نوع لایه های پایه قیمت بالا و وزن نسبتا بالا آنها اشاره کرد.MASNAIMG 3. نوع و ضخامت تشک های ورزشی را جدی بگیرید یکی از دلایل استفاده از تشک های یوگا عدم رعایت بهداشت کف است. گاهی تشک یوگا از نوعی پلاستیک ساخته می شود که سموم زیادی دارد و باعث ایجاد سرطان در ورزشکار می شود. بستری تهیه کنید که کمترین میزان سم را در مواد اولیه خود داشته باشد. یکی از دلایلی که هموطنان به خرید متامفتامین ارزان قیمت می پردازند، عدم آگاهی کافی از مضرات این گونه مت آمفتامین ها است. همیشه این نکته را در نظر داشته باشید که صرف یک بار هزینه برای خرید یک محصول برای چندین سال بهتر از خرید یک محصول مشابه با قیمت کمتر در هر سال است. تشک های ارزان قیمت یوگا نه تنها برای ما هزینه دارد، بلکه می تواند باعث آسیب های جانی نیز شود.منبع: خوی وب
