درست کردن شیک روشی سریع و سالم برای خوردن همزمان بسیاری از مواد مغذی در کوتاه ترین زمان ممکن است، یکی از روش های محبوب کاهش وزن و کاهش وزن، جایگزینی رژیم غذایی است. به جای شام و صبحانه یا شیک چربی سوز به عنوان میان وعده، تکان دهید. اسموتی …
توضیحات بیشتر »طرز تهیه 17 نوع اسموتی رژیمی
