اسرار خانه داری

تخم بلدرچین سرشار از فسفر، آهن و انواع ویتامین ها است. خواص شگفت انگیز تخم کبک تخم های کبک دارای مقادیر بالایی از پروتئین، فسفر، آهن و ویتامین های گروه ب هستند و چربی پایینی دارند، از خواص تخم کبک می توان به تقویت سیستم گوارش، افزایش قوای جنسی، سنتز …

آب میوه آب بیشتری به پوست می رساند و پوست را درخشان و نرم می کند. کسانی که با مشکل سفیدی زودرس مو و پیری زودرس پوست مواجه هستند باید از این آب میوه طبیعی استفاده کنند. طالبی میوه ای معطر و شیرین است که همین الان میهمان سفره شماست. …

نوشیدن شیر کاکائو بعد از ورزش از هدر رفتن بدن جلوگیری می کند. هنگام رفتن به باشگاه یا تهیه یکی از نوشیدنی های ورزشی باید حتما آب همراه داشته باشید. بعید است که چند بسته شیر کاکائو با خود به باشگاه ببرید و بین ست ها بنوشید. شاید باور نکنید، …

چای نعناع اثرات ضد درد و آرامش بخش دارد چای یکی از راه های فوق العاده برای آرامش و تجدید قوا است. برخی از چای ها به عنوان درمان فوری برای بیماری های مختلف مانند سردرد، دردهای عضلانی، مشکلات پوستی و غیره استفاده می شوند. استفاده می شود هزاران نوع …

برگ های معطر را حتما در ظرف غذای خود قرار دهید. خواص برگ و روغن این گیاه مفید برای رفع مشکلاتی مانند تب و احتقان تنفسی مفید است. سبزی را حتما در ظرف غذای خود قرار دهید. 7 نکته در مورد خواص برگ بو و تاثیر آن بر سلامتی که …

افزودن حبوبات به رژیم غذایی می تواند به بهبود کنترل قند خون کمک کند. کاهش بیماری در لوبیاهای رنگی. خوردن حبوبات برای برخی بیماری ها مفید است و به درمان کمک می کند. حبوبات به پیشگیری و درمان بیماری های قلبی، دیابت، سرطان روده بزرگ و کم خونی ناشی از …

استخوان ها یکی از بهترین منابع کلسیم هستند که برای همه انسان ها توصیه می شود. اما خوردن آن برای افرادی که از پوکی استخوان رنج می برند بسیار ارزشمند است. استخوان ها یکی از بهترین منابع کلسیم هستند که برای همه انسان ها توصیه می شود. زمانی که افراد …

روغن زیره ضد نفخ است. زیره یکی از ادویه هایی است که از دیرباز مورد استفاده عموم مردم بوده است. روغن زیره به دست آمده از دانه های آن در درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. در این مقاله به برخی از خواص روغن زیره می پردازیم. …

روغن خردل علیه گیرنده های درد در بدن عمل می کند. خردل زرد یک چاشنی محبوب است که اغلب در هات داگ و همبرگر استفاده می شود. در کنار سس خردل، خردل زرد و سبز در آشپزخانه کاربرد زیادی دارد. خردل زرد در طبیعت همه کاره است، می تواند به …

متخصصان تغذیه می گویند که خوردن یک وعده گوشت برابر با 65 تا 100 گرم گوشت پخته ضروری است. ما ایرانی ها به خوردن گوشت مرغ و گوسفند و گاو عادت داریم اما این روزها می بینیم که گوشت بوقلمون هم در بازار پروتئین توجه مردم را به خود جلب …