ورزش

یک رشته هنرهای رزمی است که هم نرم و هم سخت است. شامل تمرینات جسمی و ذهنی است. استفاده از زور و واکنش رقیب. Voinam همچنین شامل دست، آرنج، ضربه، فرار، حمله و فنون دفاعی است و همچنین مانند کشتی سنتی است. طیف وسیعی از فنون این ورزش شامل مشت، …

کشتی فرانسوی یکی از سبک‌های کشتی است که در قرن نوزدهم در فرانسه اختراع شد و اگرچه نام یونانی-رومی برای آن انتخاب شد، اما به دلیل اینکه کشتی یونانیان و رومیان باستان بیشتر شبیه کشتی بودند. کشتی یک ورزش رزمی است و مسابقات آن روی تشک گرد برگزار می شود. …

طبق قوانین بین المللی هر نوع گرفتن نرم، ضربه و پرتاب حریف مجاز است. اما هر نوع چنگ زدن که جان یا سلامتی اعضای رقیب را به خطر اندازد ممنوع است، مانند گرفتن گلو. استفاده از لگد، مشت، قنداق سر و چکش نیز ممنوع است. تخلف از قانون منجر به …

تاریخچه ورزش سامبو کلمه سامبو مخفف کلمه روسی Samaoborona bez orushia است که معادل کلمه دفاع از خود بدون سلاح است. این هنر رزمی یک سیستم مبارزه نزدیک است که در برابر دشمنان مسلح و غیر مسلح استفاده می شود. سامبو یک هنر رزمی نسبتاً جدید است که در دهه …

احساس خشم و ناراحتی به اندازه هر احساس دیگری طبیعی است. هیچ یک از ما نمی توانیم ادعا کنیم که هرگز عصبانی نبوده ایم. احساس خشم و عصبانیت مانند هر احساس دیگری طبیعی است، اما زمانی که از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. ; مشکلات در …

یوگای خنده استرس را کاهش می دهد یکی از شاخه های یوگا که حتما نام آن را شنیده اید یوگای خنده است که هر روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. یوگای خنده استرس را کاهش می دهد، باعث می شود به جهان مثبت نگاه کنیم و احساس شادابی و انرژی …

فواید روحی و جسمی ورزش به دلیل قاعدگی هرگز متوقف نمی شود، به نظر شما وقتی پریود می شود بهتر است کفش های ورزشی خود را کنار بگذارید و استراحت کنید؟ به دلایل زیادی بسیاری از افراد در این دوره ورزش می کنند.اما دوره قاعدگی هرگز دلیل خوبی برای ورزش …

بهتر است زنان باردار پیاده روی، دوچرخه ثابت یا شنا را در برنامه روزانه خود قرار دهند مدیرعامل هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان معتقد است: با توجه به فواید ورزش و تأثیر ورزش منظم بر سلامت مادر و جنین. بهتر است خانم های باردار هفته ای 3 بار و 5 …

ورزش صبح زود تأثیر مفیدتری نسبت به ورزش در اوایل عصر دارد. یک پزشک فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش در صبح زود تاثیر مفیدتری نسبت به ورزش صبح زود دارد. وی با بیان اینکه ورزش صبحگاهی چیزی در میان ایرانیان رایج است، گفت: بسیاری از افراد برای مزایای جسمی و روحی …

انسان ها هنگام راه رفتن خلاقیت خود را افزایش می دهند، استیو جابز، موسس اپل، پیاده روی طولانی را یکی از عوامل خلاقیت خود دانسته و مارک زاکربرگ، موسس شبکه اجتماعی فیس بوک، بیشتر جلسات خود را مانند پیاده روی سازماندهی می کند. از این رو اخیرا تحقیقی در مورد …