قدم بزن و خلاق شو

انسان ها هنگام راه رفتن خلاقیت خود را افزایش می دهند، استیو جابز، موسس اپل، پیاده روی طولانی را یکی از عوامل خلاقیت خود دانسته و مارک زاکربرگ، موسس شبکه اجتماعی فیس بوک، بیشتر جلسات خود را مانند پیاده روی سازماندهی می کند. از این رو اخیرا تحقیقی در مورد میزان خلاقیت و میزان راه رفتن انجام شده است که نتایج جالبی به همراه داشته است.نحوه انجام این تحقیق این تحقیق بر روی 176 دانش آموز و تعدادی از افراد عادی انجام شد و آنها را در چهار گروه . گروه اول افرادی که روی تردمیل در داخل اتاقی رو به دیوار راه می روند، گروه دوم افرادی که در اتاق رو به دیوار نشسته اند، گروه سوم در حال راه رفتن در فضای باز و گروه چهارم با ویلچر در طبیعت می نشینند. در نتیجه گروهی که در داخل اتاق روی زمین نشسته بودند در مقایسه با سه گروه دیگر کمترین میزان خلاقیت را داشتند.بیرون رفتن با داخل بودن فرقی نداره! این تحقیق نشان می دهد که افراد هنگام راه رفتن خلاقیت بیشتری نسبت به نشستن دارند و این افزایش گاهی به 60 درصد می رسد.جالب ترین قسمت داستان این است که پیاده روی در داخل و خارج از خانه تفاوتی ندارد و هر دو باعث افزایش خلاقیت می شوند. مهم فقط پیاده روی و پیاده روی است و محیط هیچ تاثیری در این زمینه ندارد اما میزان خلاقیت در افراد نشسته بسیار کم است. این در حالی است که اکثر افراد نیز اظهار می کنند که تفکر آنها در راه رفتن بهتر و بیشتر عمل می کند. علاوه بر این، این تحقیق نشان می‌دهد که مثلاً فردی که روی تردمیل راه می‌رود و رو به دیوار می‌رود و فکر می‌کند، یا فردی که در فضای باز راه می‌رود و فکر می‌کند، تقریباً دو برابر فردی که نشسته است خلاقیت دارد. شما را خلاق تر می کند! یکی از محققین این تحقیق می گوید: در ابتدای تحقیق فکر می کردیم که پیاده روی در طبیعت به دلیل هوای پاک باعث افزایش خلاقیت می شود، اما با ادامه تحقیقات متوجه شدیم که راه رفتن روی تردمیل و روی یک کوچولو خسته کننده اتاق بدون جذابیت همچنان خلاقیت را افزایش می دهد، و این چیزی بود که تیم تحقیقاتی را شگفت زده کرد.یک نتیجه جالب دیگر از این تحقیق به دست آمد: اگر به پشت دراز بکشید و بعد از راه رفتن دوباره فکر کنید، خلاقیت شما همچنان افزایش می یابد و حتی ممکن است خلاق تر شوید.از پیاده روی غافل نشوید یکی از کارشناسان دیگر در این تحقیق می گوید: “البته این برای همه مشاغل جواب نمی دهد. پیاده روی خلاقیت را در کارهایی که نیاز به ایده های جدید و دیدگاه های جدید دارد، افزایش می دهد. اما حقیقت این است که پیاده روی افراد را بازتر می کند.” در ادامه این تحقیق، محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا فعالیت های بدنی دیگری مانند پیاده روی نیز همین اثرات را دارد یا خیر که هنوز نتایج آن اعلام نشده است.منبع: خوی وب