بایگانی برچسب:

برگ های معطر را حتما در ظرف غذای خود قرار دهید. خواص برگ و روغن این گیاه مفید برای رفع مشکلاتی مانند تب و احتقان تنفسی مفید است. سبزی را حتما در ظرف غذای خود قرار دهید. 7 نکته در مورد خواص برگ بو و تاثیر آن بر سلامتی که …

افزودن حبوبات به رژیم غذایی می تواند به بهبود کنترل قند خون کمک کند. کاهش بیماری در لوبیاهای رنگی. خوردن حبوبات برای برخی بیماری ها مفید است و به درمان کمک می کند. حبوبات به پیشگیری و درمان بیماری های قلبی، دیابت، سرطان روده بزرگ و کم خونی ناشی از …

استخوان ها یکی از بهترین منابع کلسیم هستند که برای همه انسان ها توصیه می شود. اما خوردن آن برای افرادی که از پوکی استخوان رنج می برند بسیار ارزشمند است. استخوان ها یکی از بهترین منابع کلسیم هستند که برای همه انسان ها توصیه می شود. زمانی که افراد …

روغن زیره ضد نفخ است. زیره یکی از ادویه هایی است که از دیرباز مورد استفاده عموم مردم بوده است. روغن زیره به دست آمده از دانه های آن در درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. در این مقاله به برخی از خواص روغن زیره می پردازیم. …

روغن خردل علیه گیرنده های درد در بدن عمل می کند. خردل زرد یک چاشنی محبوب است که اغلب در هات داگ و همبرگر استفاده می شود. در کنار سس خردل، خردل زرد و سبز در آشپزخانه کاربرد زیادی دارد. خردل زرد در طبیعت همه کاره است، می تواند به …

متخصصان تغذیه می گویند که خوردن یک وعده گوشت برابر با 65 تا 100 گرم گوشت پخته ضروری است. ما ایرانی ها به خوردن گوشت مرغ و گوسفند و گاو عادت داریم اما این روزها می بینیم که گوشت بوقلمون هم در بازار پروتئین توجه مردم را به خود جلب …

به یاد داشته باشید که خوردن ادویه جات به اندازه کافی علاوه بر عطر و طعم غذا، فواید زیادی برای بدن دارد، از جمله تسهیل هضم، تنظیم قند خون و …. متعلق به آن دسته هستند. جوز هندی؛ مهمان خوشبو درباره جوز هندی: یکی از ادویه های وارداتی است که …

کدو تنبل یکی از غذاهای فصلی ما در حال حاضر است. اگر می خواهید غذای سالم بخورید کدو تنبل یکی از بهترین های این فصل است. در ادامه با ویژگی های کدو حلوایی آشنا می شوید و بهانه ای برای خوردن بیشتر آن خواهید شد. کدو تنبل به ساخت پوست، …

در واقع انار روی الیاف پوست تاثیر می گذارد و خاصیت ارتجاعی بهتری به آن می دهد. انار یکی از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان در میان میوه ها است. البته برخی از این ترکیبات مسئول رنگ قرمز انار هستند و برخی نیز ترکیباتی به نام تانن هستند که …

انگور سرشار از آهن است و در درمان کم خونی موثر است. شلغم یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که نقش قوی ترین آنتی بیوتیک را ایفا می کند، اما متاسفانه به دلیل اینکه نسبت به سایر سبزیجات در رژیم غذایی کمتر کاربرد دارد، کمتر از آن استفاده می شود. در …