بایگانی برچسب:

خوردن میوه های یخ زده مانند هندوانه در تابستان یکی از بهترین گزینه هاست. در فصل گرما و هوا و بین افطار تا سحر، به خصوص گرمازدگان به غذا و نوشیدنی هایی نیاز دارند که بدنشان را خنک کند و از جمله بهترین آنها هندوانه است. چرا و چه زمانی …

کاکائو آهن بیشتری نسبت به گوشت قرمز دارد. توصیه بین المللی برای زنان 19 تا 50 ساله این است که روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف در میان گوشت خواران باید بیش از 32 میلی گرم باشد. غذاهای غنی از آهن نسبت به گوشت قرمز. …

شکی نیست که فلفل سیاه ادویه ای نیست که همه دوست داشته باشند. اما افرادی که از این ادویه استفاده می کنند و آن را دوست دارند، معتقدند که این ادویه بسیار مطلوب است. این ادویه به همراه فلفل قرمز و زنجبیل یکی از ادویه های فوق العاده و شفابخش …

یکی از فواید نشاسته ذرت کاهش چربی پوست است. خواص مختلف نشاسته نشاسته پودری سفید رنگ و بی بو است که در دانه ها و ساقه گیاهان و غلات یافت می شود. در ابتدا گندم منبع اصلی نشاسته بود. اما با گذشت زمان ذرت و سیب زمینی به منبع اصلی …

نوشیدن چای سفید به رشد استخوان کمک می کند. چای سفید علاوه بر کنترل کلسترول، چربی و فشار خون، خواص مفید دیگری نیز دارد که به ارزش سلامتی آن کمک می کند. برخی از این ویژگی ها را بررسی می کنیم. آنتی اکسیدان های موجود در چای سفید خطر ابتلا …

آشنایی با خصوصیات طالبی از خواص طالبی و گرمک چه میدانید؟ گرمک پوسته ای کرم رنگ و گوشتی زرد رنگ دارد و به نام کانتالوپ هم شناخته می شود. این میو ی شبیه به خربزه خوش طعم است و ظاهر عجیبی دارد و سرشار از مواد مغذی است. علیرغم شباهت …

تخم بلدرچین سرشار از فسفر، آهن و انواع ویتامین ها است. خواص شگفت انگیز تخم کبک تخم های کبک دارای مقادیر بالایی از پروتئین، فسفر، آهن و ویتامین های گروه ب هستند و چربی پایینی دارند، از خواص تخم کبک می توان به تقویت سیستم گوارش، افزایش قوای جنسی، سنتز …

آب میوه آب بیشتری به پوست می رساند و پوست را درخشان و نرم می کند. کسانی که با مشکل سفیدی زودرس مو و پیری زودرس پوست مواجه هستند باید از این آب میوه طبیعی استفاده کنند. طالبی میوه ای معطر و شیرین است که همین الان میهمان سفره شماست. …

نوشیدن شیر کاکائو بعد از ورزش از هدر رفتن بدن جلوگیری می کند. هنگام رفتن به باشگاه یا تهیه یکی از نوشیدنی های ورزشی باید حتما آب همراه داشته باشید. بعید است که چند بسته شیر کاکائو با خود به باشگاه ببرید و بین ست ها بنوشید. شاید باور نکنید، …

چای نعناع اثرات ضد درد و آرامش بخش دارد چای یکی از راه های فوق العاده برای آرامش و تجدید قوا است. برخی از چای ها به عنوان درمان فوری برای بیماری های مختلف مانند سردرد، دردهای عضلانی، مشکلات پوستی و غیره استفاده می شوند. استفاده می شود هزاران نوع …